凉拌木耳

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木耳营养价值很高,可荤可素,适量食用可以排毒养颜,铁的含量很高, 可预防缺铁性盆血,还可防癌抗癌!不过也不是人人都能吃的,孕妇.腹泻者和出血性疾病者不吃或少吃

作者: 燕倦了

用料

  • 红萝卜
  • 红辣椒
  • 干木耳适量.
  • 白芝麻
  • 食用油
  • 醋(白醋或陈醋都可以)
  • 酱油
  • 白糖
  • 芝麻油
  • 红萝卜
  • 红辣椒
  • 干木耳适量.
  • 白芝麻
  • 食用油
  • 醋(白醋或陈醋都可以)
  • 酱油
  • 白糖
  • 芝麻油
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