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木耳营养价值很高,可荤可素,适量食用可以排毒养颜,铁的含量很高, 可预防缺铁性盆血,还可防癌抗癌!不过也不是人人都能吃的,孕妇.腹泻者和出血性疾病者不吃或少吃
开吃的时候拌一拌使其更入味,辣椒依照个人口味来加
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