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三色杂蔬炒虾仁

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伏天来了,大家对于煮饭这回事也越来越没有精神了!可是,伏天也是养生滋补的最佳时节,夏天养的好,冬天才能不怕冷!所以,伏天时节一定要吃得营养!伏天养生必须要清淡,给肠胃一个放假的时间!今天这款三色虾仁,无论从营养还是从养生角度,都是一个不错的选择!

作者: 颜歌

小技巧

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    6.锅内放油烧热,小火将虾子炒至变色后盛出
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    7.锅子洗净,再次放油,将所有蔬菜放进去翻炒,加入适量盐
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    8.蔬菜炒熟后,将虾子放进锅内,翻炒均匀,放入鸡精调味即可出锅
  • 小贴士

    如果是冷冻虾,请放置在冰箱的保鲜层或者放在空气中自然解冻,不要用水浸泡;蔬菜可以自由组合,只要没有相克的食物即可!祝友友们用餐愉快!

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