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红烧带鱼段

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带鱼含有丰富的硒,有抗氧化能力,脂肪含量不太高,这些脂肪多脑部发育,提高智力有很好帮助,常吃带鱼养肝补血,泽肤养发之功效。

作者: 云儿淘淘姥姥

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    6.放入一碗高汤,酱油,料酒,醋,盐,糖。
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    7.开锅下入炸好鱼段,再次开锅转中火焖至收汁关火,成入盘中享受美味
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    8.
  • 小贴士

    沒有高汤放清水也一样。炸鱼不用放面粉,放一个鸡蛋炸出颜色更漂亮。

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