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木瓜，有着极其丰富的多种维生素及多种人体必需的氨基酸，健脾消食，加上莲子、枸杞，做成银耳羹就是一道养颜，补气血的*健康的甜品.（*片链接，与大家分享菜谱）
1、银耳和莲子提前泡发几个小时（我泡了一夜）炖煮的时候，水不要加多了，加多了不会太稠，会影响口感.2、炖煮时间到了以后，不要急着打开锅盖，用炉灶余热再继续炖一会，直到高压锅自动放完气.
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