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蕃茄烧鲫鱼

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有一点酸酸的,汤汁超级下饭,营养与美味兼得!同样是老少皆宜的一道菜,非常适合夏天正吃毛豆的季节,是不错的开胃菜!

作者: 微福私房

小技巧

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    6.再次烧开后,放入毛豆和蕃茄,适量盐,盖上锅盖,同煮
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    7.待汤汁浓稠后,大火收汁,放入葱段,翻动一下就可以出锅啦,鸡精味精什么的可以不放,因为鱼本来就是鲜美的!
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    8.出锅
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    9.美味营养,同样适合不太能吃辣,又想开胃的人!
  • 小贴士

    鱼很新鲜,买回来就做,就没有腌制!做得时候有料酒,足够的姜末和蒜末同样可以很好的去除腥味。煎好鱼后一定要加入沸水而不是冷水,一次加足,突然放入冷水不仅会破坏丰富的蛋白营养,口感也会减半,鱼本来就很新鲜,所以它和鸡蛋一样不用放味精鸡精的哟。

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