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西米具有健脾补肺化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用西米还具有使皮肤恢复天然润泽的功能。红豆具有健脾消水肿增强免疫力.的功效，润肠通便降血糖，降血脂、降血压功能这两种食材搭配在一起非常棒。今天我上传了西米红豆沙的制作过程与大家分享，喜欢的朋友们链接下面图片查看。
千万记得西米不能用凉水泡。一次不要煮太多、随食随煮。
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