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1:鸡蛋:含充足的维生素B,而它能有助于把糖转化成能量ATP,对抗压力。维生素B是保持高昂“性”趣的关键营养素。 2青椒:含有抗氧化的维生素C和维生素K及微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 3、黑木耳:含有脂肪、蛋白质、碳水化物、磷、硫、铁、钙、钾、钠等物质,含铁*稠度有明显的效果,还有抗癌的作用。
素馅饺子的煮法:水开后下饺子,再次煮开时点少量水,待水再次沸腾时即可以捞饺子了。也就是饺子入锅后再煮两个开就可以了,素馅饺子主要是煮皮,皮熟了饺子也就熟了。素馅饺子的蘸料:素馅饺子的味道比较清淡,有些人可能会觉得无味,可以用芝麻酱、生抽和辣椒油调一个蘸汁,这样吃起来就会香很多。
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