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狮子头

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今天转超市,突然发现久违的荸荠(马蹄),马上动了再做狮子头的念头,这不正赶上立秋要“贴秋膘”吗!以前没有荸荠的时候我只能用莲藕替代,这下可以做的更正宗一点了!其实我做狮子头完全凭自己的感觉,没有参考其他菜谱,说不上正宗,但的确很好吃,而且相对低脂,女儿说真的好好吃,算是我家的保留菜品吧!

作者: 郭阿姨的美食小屋

小技巧

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    6.加入玉米淀粉搅拌均匀。
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    7.荸荠去皮洗净切碎。
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    8.切好葱末。
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    9.加入肉馅中继续搅拌均匀。
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    10.分别团成圆球形,我做的比较小,直径6cm左右,也可以做成大圆子。
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    11.现在要用到我的厨房利器空气炸锅了,当然你也可以用小锅加植物油来炸哦!
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    12.关键看这里,不用放一点油,而且原来肉里的油脂也被炸了出来呢!是不是低油脂啊!
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    13.做的不大,大概直径6cm,能做12个,够做两份菜了!
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    14.特写一下,那些白色的组织可不是肥肉哦,是脆甜的荸荠粒!
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    15.取出一份冷冻起来,另一份装盘上锅蒸20分钟。
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    16.木耳煮软,开水中加一点盐和几滴油将西兰花抄一下。
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    17.西红柿去皮切片摆盘。
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    18.蒸碗中的汤汁加水加一点红梅鸡汤料在下木耳煮开。
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    19.浇汁!ok!
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    20.内部组织是这样滴,非常嫩的口感,还有荸荠的清香微甜!
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    21.这样看的清楚一点!
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    22.几样家常菜,来一杯rio佐餐果汁鸡尾酒,一顿可口的周末餐让家人很满足!
  • 小贴士

    1.在肉馅中加入了很多汤水,这是保证肉质鲜嫩的关键步骤!
    2.这款狮子头采用空气炸锅完成,避免了油炸过程,减少了很多油脂,搭配了几种新鲜蔬菜,应该是比较健康的肉质食品。
    3.没有荸荠的时候我会选用莲藕替代,口感稍差一点!
    4.如果用油炸,最好用小口径的锅一个一个炸,这样节省不少用油量,当然就不会炸的很熟,所以要多蒸一些时间!

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