兰花蟹味菇

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  1.蟹味菇洗净控干，西兰花掰小朵焯水控干，胡萝卜忉长条
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  2.锅烧热倒油.下蒜片煸香，倒入胡萝卜炒软
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  3.倒入西兰花，蟹味菇大火爆炒，加盐，胡椒粉，蔬之鲜，快速翻炒撒上香葱碎出锅。

小贴士

蟹味菇较脆嫩，一定大火爆炒