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微波炉花生米

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做点花生吃打发时间

作者: 萌萌宝妈

小技巧

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    6.微波炉高火转2分钟
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    7.拿出来用筷子给花生翻翻身,再放入微波炉,高火,2分钟,反复多次,加热至脆即可,(每次都要拿出来给花生翻翻身,放凉后的花生会很脆)

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    8.香脆的花生米就做好了,下酒特别好,呵 呵~~
  • 小贴士

    每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质,糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
    矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能

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