蒜蓉西兰花

做法 将做法保存到手机

• 1.将西兰花取缔择好放入清水中，水里放点盐，浸泡10分钟，然后清洗两遍。
• 2.蒜切成蓉。
• 3.锅中做水，放少许盐，开锅后放入西兰花，'煮一分钟后便可出锅。捞出过凉水，控干。
• 4.锅里放油烧热，把蒜蓉爆香！再倒入西兰花，大火翻炒一分钟。加入盐，鸡精翻炒均匀。
• 5.倒入淀粉收汁，滴几滴香油，摆盘。