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苦瓜酵素

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苦瓜:清热益气,苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用;具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。 *下操作步骤吧

作者: 金涛丶小可爱4MoI

小技巧

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    6.把切好的苦瓜片浸泡1小时待用
  • 7.浸泡好的食材倒进溶好糖的酵素桶中,最后倒入激活了的菌粉,进行搅拌。
  • 8.入机,选择功能
    把桶盖盖好,放进已酵素机中,功能选择“鲜酿酵素”,然后按开始(如果室内温度超过30℃,需在机体内加水至最佳加水量的刻度线上)
  • 9.发酵12小时后,打开有一股苦瓜的香味,表面有泡泡,要用勺子把食材轻轻的压下去,搅拌。
  • 10.发酵了66小时,尝起来有点麻舌、酸酸甜甜的,微苦,可以起桶了。
  • 11.最后的最后分装好~~

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