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丝瓜维生素含量较高，具有很高的抗过敏作用，尤其是女性朋友食用还有润肤美白，消除斑块，防止皮肤老化的作用，购买时要挑选绿色均匀，瓜条有弹性的购买，烹饪时最好以清淡为主，不要加酱油，丝瓜的味道很清甜，只要加少许盐，鸡精就ok了，分享链接发上可供参考收藏
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