1.3万点赞 · 28收藏
3.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名25.8万
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
1、不要选择水分较多的内脂豆腐,应选择水分较少的老豆腐。2、豆腐含有丰富的大豆卵磷脂有益于小宝宝神经、血管、大脑的发育生长。
3.8万浏览
7.6万浏览
6.9万浏览 128做过
16.1万浏览 199做过
3.3万浏览 270做过
5.4万浏览 86做过
8.6万浏览 844做过
三餐分类菜单客户端