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小炒菜花

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很美味的素小炒~菜花的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质。它质地细嫩,烹炒后柔嫩可口,味甘鲜美。加入木耳和胡萝卜同炒,不仅增加营养,还显得色彩丰富呢

作者: 田金涛-香哈金牛座

小技巧

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    6.加入芹菜、杭椒、小米椒中火煸出香味。
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    7.再放入白菜花、盐、味精、白糖、料酒和清水大火翻炒。
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    8.最后用水淀粉勾芡,出锅即可。

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