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虾皮鸡蛋羹

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补钙壮骨功效。水蛋一般做的比较清淡,这次将虾皮爆香,加入生菜,增加了纤维素的摄入,富含维生素,帮助肠胃蠕动。相当香的水蛋,很开胃。

作者: 章辣辣

小技巧

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    6.蒜头爆香后转小火,放入虾皮,放入一茶勺酱油。到锅的一旁滤干油分、一边小火翻炒一下青菜,最后摆到蒸好的水蛋就可以了。
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    7.水蛋很嫩,没有气孔,滑滑的,很香。虾皮炒过很入味,很有嚼劲,就像辣条一样劲道。生菜清爽脆口。一道水蛋有着不同的味觉体验和咀嚼层次,你值得一试哦。
  • 小贴士

    要蒸得好吃,又不老,一定要注意加水的分量,不能太多,也不能太少,一般鸡蛋和温水比例是1:1或者1:1.5,加温水之后要充分的搅拌均匀,然后用中火蒸10分钟,不要蒸太长时间,否则鸡蛋就会变老,不好吃了。火不能猛,不然很快老。打蛋要顺时针同个方向打,不然做出来不滑。一岁以下婴幼儿要低盐饮食,酱油减半,选择虾皮时尽量选择淡干虾皮,成人就可以随意。

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