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我上传了做法，请点击图片底部连接查看详细步骤做法 酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减*女疾病等，可谓是最天然的保健食品。
酸奶可以加入蜂蜜或水果一起都很好吃，放入冰箱冷臧后味道更好吃，我用一次性碗装好放入冰箱，每天食用一碗，一家人吃3天就完了
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