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黑椒牛腩

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牛肉中含有丰富的血红素铁,相对于*中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁,血液中的血红细胞才能增加携氧量,使人体各个组织器官得到足够的氧气*。所以,女性经常吃一些含铁丰富的食物更容易令面色红润、精神焕发。 喜欢的朋友试试吧。

作者: 归-零

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