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粥水菜心浸牛肉

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清润鲜美可口,滋润开胃补益,为老少咸宜的初秋靓汤之一。

作者: 章辣辣

小技巧

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    6.放入牛肉片,至刚煮熟,调入食盐,花生油即可。
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    7.养生功效如图。菜谱源自广东省中医院佘自强医师(人称“汤神”)所著《佘自强24节气滋补靓汤》。
  • 小贴士

    这道菜只用到菜心,菜叶可以用来做菜心炒牛肉。章小厨只用了12.5元买食材就做了两道菜。在加个煎饼就是美味的一餐。很会过日子吧?汤谱中的用量是3-4人的,我只和老公两个人吃,所以用量都减半了,勤俭节约是美德。

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