下载APP
打开APP,查看视频做法>>

营养早餐之三明治

9.0万点赞 · 2841收藏

32.6万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名3582

三明治作为一种典型的西方食品,和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。 简单来说就是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物,加上调味料、酱汁任意搭配在一起的小吃,其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘烤以改善味道和口感。 三明治食用携带方便,所以常被用作工作午餐,或野餐、远足、旅行时的食品。 现在在饭店,咖啡馆都可以买到冷或热的三明治。 因为吃法和做法都简便,现在在国内也广泛流行,多用于作为早餐或野餐的食物。 今天给大家分享一款简单的三明治,链接如下。希望大家喜欢。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.处理好的土司面包也放入锅中烘烤一会。因为没有面包机,只好用平底锅烤。
  • 点击查看大图
    7.烤至两面微黄微焦即可。不要太过,太过会苦。
  • 点击查看大图
    8.煎好的土司面包改刀斜切成三角形。准备好其他材料,要开始做三明治啦。
  • 点击查看大图
    9.取一片土司,抹上千岛酱。
    再放上一片番茄片,一片黄瓜片。
  • 点击查看大图
    10.再取一片土司,抹上沙拉酱。涂抹均匀后盖在之前放有黄瓜番茄片的土司上。第一层做好啦。
  • 点击查看大图
    11.再拿一块蛋皮,盖在第一层的土司上。
  • 点击查看大图
    12.在蛋皮上抹上千岛酱。 抹均匀。
  • 点击查看大图
    13.再拿一片土司盖在蛋皮上。
    第二层三明治做好啦。
  • 点击查看大图
    14.取一块火腿肉改刀放在第二层三明治上。 抹上沙拉酱。
  • 点击查看大图
    15.放上生菜叶。
  • 点击查看大图
    16.最后再盖上一片摸过千岛酱的土司。一款三层口味的三明治做好啦。
  • 点击查看大图
    17.一款简单的三明治做好啦。看看侧面,还不错吧这个卖相。
  • 点击查看大图
    18.好啦。可以叫上小伙伴开吃啦。
  • 小贴士

    1、土司里的东西大家可以自行搭配,这个就是老少皆宜,各自口味。
    2、土司的酱大家可以随便些,市面上各种沙拉酱各种料理酱很多,按自己的口味选择。喜欢吃肉的,也可以试试甜面酱,会很香甜。
    3、土司大家可以用面包机烤,火候比较好。没有面包机就用微波炉加热,实在不行也可以用煎锅烘烤一会。注意火候不要太过,以免太焦了就苦了。
    4、大家可以选用荷包蛋,不一定要用蛋皮。按个人喜欢即可。
    5、蔬菜大家可以稍微用温水烫一下,这样比较卫生。
    6、可以多做些三明治放进冰箱里保存,想吃的时候放微波炉里加热就可以了。不过不建议放太多蔬菜,因为蔬菜隔夜吃会有致癌物质,吃了不好。
    7、微波炉加热后中心温度高要小心烫伤,有的可能还会有汤汁。建议放置微冷后再食用。
    8、大家可以整片方形的土司直接做三明治,做完以后再用刀切成三角形。也可以切好再做三明治。看个人喜欢。
    9、放置冰箱的三明治在冷冻状态下加热,味道超级棒的哦。
    10、鸡蛋里加一些清水,可以使蛋液变多,出来的蛋会口感更嫩。大家在炒鸡蛋,做蛋花汤的时候可以试下。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活