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西兰花:含有丰富的维生素C还有防癌的功效。 鸡胸脯:有更高的营养价值,最主要的是比猪肉脂肪少,想*的MM更要选它噢!
炒肉的时候要放一点冷白开,不然会很容易糊锅的,一定要放冷白开,生水会让肉质变硬的。
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