五色溜鸡片

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。所以这道菜不加醋哦。 西兰花具有防癌抗癌、 增强机体免疫力、 促进生长、 增强血管韧性、 清热解渴、抗衰老的功效，并且是减肥佳品哦。 木耳具有补气血、 减肥防癌治便秘、清肠胃的功效。 这几样食材搭配，有营养，好吃看得见哦。喜欢的友友收藏了做着吃吧。

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