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油焖大虾

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虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。所以虾是补充蛋白质的首选。

作者: 柠檬--Lemon

小技巧

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    6.再起一口油锅,入30ml油,小火熬番茄酱(50克),熬至微红。
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    7.然后将虾倒入锅内,来回翻炒几下,再将之前调好的酱汁淋入锅中,翻炒均匀,然后转中火盖上锅盖焖三分钟,使虾入味。
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    8.最后开大火收汁。
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    9.装盘,装饰。
  • 小贴士

    油锅入虾时小心油溅起烫伤,一定要将虾沥干些。

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