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海带拌紫甘蓝

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大家都知道,海带含有丰富的膳食纤维,跟紫甘蓝一起凉拌,具有非常强烈的饱腹感,特别适合于需要控制体重爱美的你。

作者: 儿童营养师韩文

小技巧

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    6.紫甘蓝跟海带,香菜,醋,生抽,麻油,一起搅拌均匀即可
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    7.最后将黄瓜铺在盘底,将拌好的海带装好即可。
  • 小贴士

    肠胃不好的人群不建议吃。

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