秋季养生美容糖水

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  1.准备食材
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  2.雪梨洗净切成小块
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  3.莲子、红枣、雪梨、桂圆、一起放进瓦罐中（没有瓦罐，可以用其它锅类代替）加上适量的水，一般来说水和食材的比例为4比1的比例为合适。
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  4.置于火上，大火烧开，改小火煮20分钟。
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  5.百合掰开洗净，在步骤4完成之后加百合，冰糖适量，同煮至百合熟而不烂。