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燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
1、燕麦用量不足以铺满整个烤盘,厚度适中即可。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效;3、如果是在*的选择脱脂奶粉,也可以不加奶粉。
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