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燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
1、燕麦用量不足以铺满整个烤盘，厚度适中即可。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效；3、如果是在*的选择脱脂奶粉，也可以不加奶粉。
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