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双椒羊肉

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羊肉,性温。肉质与牛肉相似,但肉味较浓。较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。因此很适合要减肥的人群食用。 羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或*和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。 羊肉的气味较重,有一股令人讨厌的羊膻怪味,炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味,或者在炖煮时加些米醋或干橘皮都可去除膻味。 冬季常吃羊肉,不仅可以促进血液循环,增加人体热量,而且还能增加消化酶,帮助胃消化。由于其营养丰富,对于*等有很大的益处。 因此容易出现手脚冰冷、脸色苍白的姑娘们还有体重不足、想要增胖的朋友们在冬季可以多吃点羊肉补补身。而患有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的朋友们,最好少食用羊肉。其次羊肉对胃肠的消化负担也较重,并不适合胃脾功能不好的人食用。过多食用也会对心血管系统可能造成压力。所以暑热天或发热病人也应慎食。 隆冬之际,当你坐到餐桌旁,品尝一份肉嫩汤鲜的羊肉,立刻会感觉暖气洋洋,周身舒泰。 今天给大家推荐一道简单易学的炒羊肉,过程分享如下,希望大家喜欢。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.锅内留油,将切成小块的青椒红椒倒入锅中,炒至双椒断生。
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    7.将之前盛出的羊肉重新倒回锅里。
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    8.加一勺盐、半勺料酒,转小火和双椒一起翻炒均匀。
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    9.翻炒片刻,加一勺白糖,半勺味精提鲜。继续翻炒片刻。即可出锅。
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    10.出锅,装盘。
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    11.可以开饭了。
  • 小贴士

    1、羊肉的气味较重,有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其实,羊肉有很多简单易学的方法去除膻味:炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;将羊肉切块放入水中,加点米醋,待煮沸后捞出羊肉,再继续烹调,即可去除羊肉膻味;炖羊肉时,在炖锅里放入几个干桔皮,即可去除羊肉膻味。
    2、炒羊肉之前羊肉可以提前用盐或酱油、生粉抓一下,这样炒至羊肉的时候会更嫩更入味。
    3、羊肉下锅时时要用大火翻炒锁住肉汁,这样炒出的羊肉不会老。
    4、炒羊肉里可以加一些胡萝卜、洋葱、土豆等食材。看个人喜好添加。
    5、最后翻炒均匀后可以加一些生粉勾芡,这样炒出来羊肉会更加顺滑。

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