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玉米火腿蛋奶塔

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玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的*蛋,味美价廉、营养丰富。

作者: 奥奥特曼

小技巧

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    6.模具中刷一层薄油,方便脱模。
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    7.放入2片云吞皮(此时预热烤箱190度)
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    8.依次加入少许玉米粒、火腿粒。
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    9.再撒入适量芝士(随意加入什么品牌的芝士都可以)
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    10.倒入8-9分满的蛋奶液。
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    11.放入预热好的烤箱,烤制约20分钟(每家烤箱温度不同、需要根据实际情况自行调整烘烤的温度。)
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    12.烤好后,脱模摆盘即可。
  • 小贴士

    1、如果不喜欢玉米和火腿,可以随意用其它蔬菜和培根蟹柳等代替。
    2、玉米和鸡蛋同食也可以预防胆固醇过高。
    3、每家的烤箱温度不同、需要根据实际情况自行调整烘烤的温度。

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