清炒菜花

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  1.将菜花掰成小朵放入水中加点盐泡个10分钟捞出冲洗干净坐锅烧水，水开了将菜花倒入焯水1分钟捞出沥干水备用
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  2.将葱切段，蒜，小米辣切末备用
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  3.坐锅烧油油热了放入蒜末小米辣煸炒出香味倒入生抽蚝油
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  4.在将菜花倒入煸炒（要大火哟）
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  5.煸炒片刻放入葱段盐在翻炒两下放入小许香油准备出锅