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咖喱八宝炒饭

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咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料。它能促进血液循环,达到发汗目的;促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。 咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。因此适当吃些咖喱有利于我们的身体健康。 咖喱的味道辛辣香浓,非常开胃,用它炒出的饭也特别的香。今天做一款咖喱炒饭,将家里的存货都用上了,取名“咖喱八宝炒饭”。喜欢的友友收藏哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

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    6.起锅,倒油。油温六成,倒入鸡蛋液。
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    7.用筷子划散开蛋液,使蛋液结成蛋碎。
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    8.盛出鸡蛋待用。
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    9.锅里倒油,加豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁。
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    10.翻炒至豌豆、玉米和胡萝卜断生,加火腿丁。
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    11.翻炒至火腿丁表面略焦,加入白菜杆丁和虾仁丁。
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    12.翻炒均匀,至虾仁变色。
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    13.加蛋碎和黑芝麻,翻炒均匀所有食材。
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    14.加入适量的咖喱粉,再加半勺食盐,半勺料酒。
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    15.翻炒均匀。使所有食材均匀裹上咖喱。八宝丁炒好,盛出待用。
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    16.冷藏后的米饭拿出,用铲子弄碎米饭,使米饭松散。
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    17.锅中倒油,油温六七成热,倒入米饭。
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    18.用铲子压碎米饭,翻炒米饭,至米饭松散,颗粒分明。
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    19.再加入适量咖喱粉。
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    20.再加半勺食盐,半勺料酒,翻炒均匀。使米饭均匀裹上咖喱。
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    21.加入之前炒好的八宝丁。
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    22.加一勺料酒,一勺食盐一起翻炒均匀。
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    23.翻炒至所有食材混合均匀,米饭和八宝丁充分融合。加一勺白糖,半勺味精提鲜。翻炒均匀,即可出锅。
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    24.出锅,装在碗里。咖喱的味道特别浓郁。
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    25.拿盘子,倒扣米饭。
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    26.撒上一些枸杞,再来一些黑芝麻,配上生菜叶。
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    27.一人一份,开吃吧。
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    28.香喷喷的咖喱八宝炒饭,食欲大开啦!
  • 小贴士

    1、炒饭一般用剩饭比较合适。剩饭的水分比较少,饭粒硬,炒的时候易散粒。而且剩饭的饭粒因为水汽吸收之后膨胀饱满变得内部酥软外部硬,显得粒大胀实漂亮,其淀粉质还会产生一定的变化,初步酵化出微量的淀粉糖和多糖,比新蒸的米饭较容易挂上油和蛋花,口感也更好。
    2、如果没有剩饭,新蒸的米饭也没关系。煮好之后放到冰箱冷藏一至两小时,米饭的水分也会自我吸收,变得颗粒涨大爆满,炒的时候容易散粒。
    3、炒饭的食材没有特别要求,大家可以根据喜好添加自己喜欢的各种食材进去。
    4、咖喱本身就自带咸味,所以不需要放太多的食盐。
    5、我用的是咖喱粉直接加进去炒,也可以选择用清水将咖喱粉或咖喱块化开倒进饭里炒。
    6、不喜欢咖喱味道太重的可以减少咖喱的量,或者放一点牛奶或椰浆进去,不但会淡化咖喱的味道,饭品也会更加香甜。

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