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鲫鱼豆腐奶汤

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鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

作者: 归-零

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    6.盖上盖烧5分钟,汤变成奶白色。
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    7.把豆腐切成块,也可以选择老豆腐,这种盒装豆腐口感滑。
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    8.把豆腐块倒入,加盐调味继续盖盖烧10分钟。
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    9.鲫鱼豆腐奶汤就好了。葱切丝点缀。
  • 小贴士

    1、煎鲫鱼的时候加入猪油,汤可以更白哦。
    2、煎好后加入开水也能让汤更奶白。
    3、煎鱼的时候锅一定得热,油也一定得热,才不容易粘锅。
    4、喜欢带点重味的可以在出锅前加适量胡椒粉,胡椒粉还可以去腥。

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