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洋葱炒猪肝

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洋葱不仅营养丰富而且具有较强的杀菌功效,多吃一些洋葱可以使病毒,细菌远离人体,同时洋葱还可以促进血液循环,预防天气变化带来的循环系统疾病。 猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。

作者: Wen夕颜

小技巧

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    6.放入猪肝煮熟
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    7.猪肝捞出备用
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    8.热油放入青椒蒜头生姜炒香
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    9.放入猪肝,适量酱油和高粱酒翻炒
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    10.放入洋葱翻炒两三分钟左右
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    11.加入适量的盐翻炒一会儿即可
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    12.出锅
  • 小贴士

    由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪,则可视其大小切成块或片,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。
    炒猪肝时一定要大火炒熟,或者大火煮熟透,不能盲目追求口感鲜嫩。否则,既不能有效去除毒素,又不能杀死病菌、寄生虫卵,经常食用这样的猪肝会影响身体健康。

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