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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。所以今天为大家推荐一款拌藕片,鲜辣脆爽,非常开胃!
焯藕片时不宜时间过长,时间过长藕片就不会脆了,基本就是藕片放进去后水再开就捞出来过凉水。
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