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拌藕片

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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。所以今天为大家推荐一款拌藕片,鲜辣脆爽,非常开胃!

作者: 辛墨墨的小食光

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    6.把辣椒面,芝麻和红干椒放入碗中,蒜切成蒜末。
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    7.锅中倒适量油烧热后浇在辣椒上。
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    8.就着刚才锅中的底油,开小火把蒜放进去爆香。
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    9.然后把调好的酱汁倒进锅中煮至黏稠。
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    10.把藕片捞出换到另外的容器中,把煮好的酱汁酱汁浇到藕片上。
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    11.再把榨好的辣椒油倒进去。
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    12.再放入一勺香油,用手抓拌均匀。
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    13.撒香菜末,装盘食用。
  • 小贴士

    焯藕片时不宜时间过长,时间过长藕片就不会脆了,基本就是藕片放进去后水再开就捞出来过凉水。

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