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红烧肉焖茄子

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红烧肉是餐桌上最家喻户晓的家常菜。一碗红烧肉肉香味美,酥香可口,是老少皆宜的大众菜。在我们家,红烧肉也是百吃不腻的美味,为了每次都有新意,我用了各种方法来做红烧肉。今天做一款红烧肉焖茄子。 茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 然而值得注意的是,茄子性凉,脾胃虚寒者不宜多食。消化不良,容易腹泻的人,也不宜多食。 红烧肉焖茄子过程分享给大家,喜欢的友友们收藏哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.锅底留油。倒入处理过的五花肉。不停的翻炒锅里的五花肉,使每块肉都均匀的裹上油。
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    7.炒至五花肉变色发白,加半勺料酒,继续炒至五花肉表皮微焦起皱。
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    8.加入清水,水以盖过锅里的肉为佳。
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    9.再放入茄子块。加入一勺生抽,两勺老抽,一勺白糖,半勺料酒。
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    10.开大火,翻炒均匀,盖上锅盖炖煮。
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    11.等到锅中的水大开,再翻炒片刻,给锅里的五花肉和茄子翻个面。
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    12.再加入一勺白糖,半勺料酒,半勺食盐,继续炖煮。
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    13.煮到锅里汤汁逐渐浓稠,准备收汁。这时每块肉和茄子上了颜色。
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    14.再加入半味精提鲜。准备出锅。
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    15.出锅,装盘。
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    16.将锅里剩余的汤汁浇到红烧肉上。
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    17.撒上香葱末。可以开动筷子啦。
  • 小贴士

    1、老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
    2、茄子老、嫩的鉴别:嫩茄子颜色发乌暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分离,花萼下部有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮发光滑,皮厚而紧,肉坚子实,肉子容易分离,子黄硬,重量大,有的带苦味。
    3、茄子的质量要求:以果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点。皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。
    4、茄子遇热极易氧化,颜色会变黑而影响美观,可以先放入热油锅中稍炸,便不容易变色,也可以去除多余的水分,比较容易煮熟。
    5、茄子切成块或片后,由于氧化作用会很快由白变褐。可以将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来,待做菜时再捞起滤干,就可避免茄子变色。
    6、茄子切好后可以用盐腌制一会,这样可以使烹饪时茄子易熟且少吸油。为了方便可以直接放到盐水里浸泡。
    7、制作红烧肉要选用的带皮五花肉为三层肉,肥瘦相间,这样的红烧肉烧出来肥而不腻,入口即化。
    8、茄子我们家一直都是用手撕的,记得奶奶说用手撕不会破坏茄子的纤维,味道也更好。这个是个人习惯。

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