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红皮花生:红色的花生皮补血效果超好。红皮花生还可以调和脾胃!
红皮花生的禁忌:血液粘稠度高的人群和血脂偏高的人群不适合吃。同时红皮花生会增加心脑血管疾病的风险,如果要吃的话最好把红皮去除,再和红枣慢炖着吃也很不错!
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