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茄汁肉沫酿广茄

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随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且茄汁肉沫酿广茄还是一种健康美白的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

作者: 田金涛-香哈金牛座

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    6.捞出控油,然后码入盘中备用。
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    7.锅中留油10克,下葱姜蒜爆香,加入番茄酱炒香。
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    8.加入清水约50克,放盐、白糖、鸡粉大火烧开,用水淀粉勾芡成汁。
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    9.然后淋在茄圈上面,撒入香葱沫即可。

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