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藕丝炒肉段

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秋令冬初时节正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说,秋藕更是养胃滋阴、健脾益气的好食材。 今天将莲藕和猪肉搭配,做一道简单的藕丝炒肉段。香脆可口,很是下饭。喜欢的友友收藏哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.起锅,倒食用油,加入半勺食盐。 晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅,也可以保证食材更加入味。油烧到六七成熟,加姜丝爆香后。放切好的肉丝。
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    7.均匀肉丝翻炒,让肉丝均匀裹上油。
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    8.再加一勺料酒,炒至肉丝变色发白。捞出,备用。
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    9.锅底留油,加藕丝翻炒。
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    10.炒至藕片变色略微发黄。
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    11.重新加入刚刚炒过的肉丝。
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    12.加一勺白糖,一勺食盐,翻炒均匀。
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    13.加少许清水。翻炒下。盖锅盖焖一会。
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    14.锅中汤汁渐少,加半勺味精,提鲜。翻炒均匀。加一些葱花,翻炒均匀后出锅即可。
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    15.装盘。
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    16.再撒些葱花更有食欲哈。
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    17.藕丝肉段。慢慢享用吧。
  • 小贴士

    1、莲藕烹饪前可以先快速焯水,捞出过凉水,滤干。再进行炒至,这样口感会更加香脆可口。
    2、最后出锅前可以加一些水淀粉勾芡,水淀粉里加一些食用油,芡汁会更加清亮。
    3、觉得味道不够重,可以加一些酱油。味道也不错。
    4、这道菜也可以做成酸辣口感,具体做法可以看我之前酸辣藕片的菜谱。

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