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秋令冬初时节正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说,秋藕更是养胃滋阴、健脾益气的好食材。 今天将莲藕和猪肉搭配,做一道简单的藕丝炒肉段。香脆可口,很是下饭。喜欢的友友收藏哈。
1、莲藕烹饪前可以先快速焯水,捞出过凉水,滤干。再进行炒至,这样口感会更加香脆可口。2、最后出锅前可以加一些水淀粉勾芡,水淀粉里加一些食用油,芡汁会更加清亮。3、觉得味道不够重,可以加一些酱油。味道也不错。4、这道菜也可以做成酸辣口感,具体做法可以看我之前酸辣藕片的菜谱。
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