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薏仁米红豆粥

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煮薏仁米红豆粥不要加大米或者别的食材,加别的一起煮就会减少它的祛湿功效!红豆薏仁米煮粥的主要功效就是祛湿,经常吃可以除去身体里的湿气,既可以当饭吃也可以当茶喝,是祛湿健脾的好东西。 红豆薏仁米煮出来的粥和我们平时煮的粥不一样,它煮好后就是比较稀的汤,不会很浓稠。

作者: 庄云儿

小技巧

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    6.加入适量的水大火煮开5分钟。
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    7.转小火炖一个半小时。
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    8.最后再大火煮5分钟就可以关火了。
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    9.薏仁米红豆粥煮好了。
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    10.薏仁米红豆粥成品图!
  • 小贴士

    1.根据自己家吃的量来确定薏仁米和红豆的量。
    2.煮的时间长短可以酌情增减。我是用电磁炉煮的,不耗水,如果用炉火煮水需要多加一点。
    3.薏仁米红豆粥不要加大米或者其他东西一起煮,加了就减轻祛湿的功效。

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