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芝麻盐

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作者: 萌萌宝妈

用料

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小技巧

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    6.把去好皮的花生米放入料理机
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    7.打1分钟即可
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    8.芝麻晾干水分了
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    9.放入炒锅，小火不停翻炒
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    10.我大概炒了10分钟，干干的，不粘锅，很香
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    11.放凉后，倒入料理机打碎
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    12.我打了30秒就好了，不是特别碎
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    13.把花生碎倒锅里
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    14.芝麻碎也倒进去
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    15.小火混匀，翻炒均匀，加盐即可，因为打得时候有的粘一起了，炒开就好了
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    16.放凉后，装罐子里，想吃就吃

    • 小贴士

    芝麻富含蛋白质，多吃还可以降低胆固醇。如果我们把善良的芝麻和具有威胁性的食盐结合起来，可以有效避免摄入过多的盐分。

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