窝瓜饭

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  1.准备所需材料。
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  2.将窝瓜对切开。
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  3.用勺子将窝瓜籽挖出，窝瓜籽不要扔掉，用手将籽挤出来，晒干后可以炒来吃，不仅美味还很有营养。
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  4.处理好的窝瓜切成小块。
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  5.将米淘洗干净，并添加适量清水。