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苦瓜炒蛋

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简单的一道家常快手菜,出镜率很高。

作者: 浩豪妈

小技巧

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    6.用盐腌了5分钟的苦瓜片,用手揉搓一下,攒出水份倒掉。
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    7.炒锅烧热,放油,倒入苦瓜片,中火炒干水份。
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    8.在锅边沿着苦瓜加入一圈油,然后倒入鸡蛋液,拿起锅在炉火上稍晃动,让蛋液均匀的沾到苦瓜片上。
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    9.然后用锅铲慢慢的将蛋液苦瓜翻面,底部蛋液基本凝固熟了,再将另一也煎至颜色金黄就好。
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    10.然后用锅铲将大块的打散,出锅装碟即可。也可以不打散整块装碟。
  • 小贴士

    苦瓜用盐腌一下,可去掉多余水份,减轻苦味,更容易炒熟。而炒的过程中就不用再放盐了。下蛋液时怕沾锅的,可以适当的多放些油。

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