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辣子鸡心

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鸡心具有滋补心脏、镇静神经之功效。同时亦可补血益气,提高免疫力,健脑。可用于调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群;同时适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童以及出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。但是不适用于消化系统疾病疾病患者,过量食用会加重肠胃负担,加重病情。 由于鸡心本身带有一定的腥味,因此在餐桌上经常与一些比较重口的调料搭配食用,例如辣椒、孜然等,以淡化鸡心本身的腥味。今天做一道简单的辣子鸡心,风味独特。 辣子鸡心分享给友友们,喜欢的友友们收藏哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.干辣椒切成辣椒丝。生姜切丝。小葱也切葱花。
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    7.起锅,倒食用油。油锅七成热,加一勺食盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅,也使食材更入味。加姜丝。爆香。
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    8.姜丝爆香后加入干辣椒丝。
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    9.煸炒一会,至干辣椒丝变色。
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    10.加入沥干水分的鸡心片。
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    11.翻炒均匀。炒至鸡心微微变白,加一勺料酒。
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    12.翻炒均匀。炒至鸡心出水。加一勺食盐。
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    13.翻炒均匀。炒至收汁。
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    14.加半勺味精,半勺白糖。翻炒片刻。出锅。
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    15.装盘。
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    16.撒上一些葱花。
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    17.开吃。
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    18.香辣可口的辣子鸡心,慢慢享用吧。
  • 小贴士

    1、鸡心本身具有腥味,外表附有油脂和筋络,内含污血、须清洗后才可使用。清洗干净后可用盐及料酒稍微抓下,即可有效的去除鸡心的腥味。
    2、优质的鸡心色紫红,形呈锥形、质韧。
    3、鸡心虽然营养丰富,但不适用于消化系统疾病疾病患者,过量食用会加重肠胃负担,加重病情。
    4、鸡心带有一定的腥味,与比辣椒、孜然等炒食,不但口味好,也可以淡化腥味。
    5、炒制鸡心大火快炒,不但鸡心嫩也好吃。

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