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洋葱炒猪心

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猪心也是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。除此之外,猪心还具有养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症的作用。 洋葱具有发散风寒的作用;能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化;对降血压血糖、预防血栓形成,有一定的提神作用,它含有的炎“栎皮黄素”9的物质,是目前所知最有效的天然抗癌物质之一。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。因此嚼生洋葱还可以预防感冒。 今天做一道洋葱炒猪心,洋葱的葱香淡化猪心的腥味,且使菜品带有香甜。二者结合,风味独特。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.洋葱去除外衣,切成条状。生姜切成姜丝,香葱切葱花。
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    7.起锅,倒食用油,加入一勺食盐。晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅,也可以保证食材更加入味。油烧到六七成熟,加姜丝爆香。
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    8.爆香后,放入猪心片翻炒,让猪心片均匀裹上油。
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    9.大火翻炒至猪心片微微变色,打卷。
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    10.加一勺料酒,翻炒均匀,出香味。将猪心片盛出备用。
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    11.锅底留油,放入洋葱条。
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    12.翻炒洋葱至变色,断生。
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    13.将之前炒好的猪心片重新倒回锅里。
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    14.加一勺食盐、一勺料酒,翻炒均匀。
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    15.再加一些葱花。翻炒。
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    16.翻炒均匀。加半勺味精、半勺白糖翻炒片刻,即可出锅。
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    17.装盘。
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    18.再撒上一些葱花。
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    19.清甜可口的洋葱炒猪心,慢慢享用吧。
  • 小贴士

    1、新鲜的猪心不宜长时间保存,最好1-2天内食完,如果需要长时间保存,可把猪心洗净,改刀切成片、丝或块,加上少许料酒调拌均匀,用保鲜膜包裹成小包装,放冰箱冷冻室内冷冻保存,使用时自然解冻即可。
    2、选购洋葱,其表皮越干越好,包卷度愈紧密愈好;从外表看,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种,最好选择橘黄色皮的,这种洋葱每层比较厚,水分比较多,口感比较脆;紫色皮的水分少,每层比较薄,易老。因为家里只有紫洋葱,所以随手用了。
    3、在切洋葱时会流泪,可以先把洋葱放冰箱里冰一会,或把菜刀在冷水中浸一会儿,再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了;将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了;洋葱放微波炉稍微叮一下,皮好去,切起来也不流泪;切洋葱时可以在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味;将洋葱浸入热水中3分钟左右,再切,可减少流泪;洋葱的气味是经鼻子刺激到眼睛的,所以只要把鼻子塞上纸巾切,就没事了。

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