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黄油 主要食用功效 :适量食用天然黄油，可改善因食用不饱和脂肪或人造黄油而导致的贫血症状。 适宜人群 :一般人群，孕妇，肥胖者勿食 主要营养成分 :维他命，矿物质，脂肪酸 是否含防腐剂 :否 主要原料 :牛奶
牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为最简单而且健康的搭配，这二者都含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的营养成分，因此，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建议每天只吃一个鸡蛋就好，以免加重肠胃负担。
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