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蒜苔的营养成分非常丰富,含有丰富的磷、*、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。 一道很普通的家常菜,做法简单,营养可口,非常下饭。
如果喜欢吃烂一点的话,可以放点清水。鸡蛋菜不要加味精。蒜苔炒之前加一点盐入味。
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