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猪小肠:为人类提供脂肪酸,血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱*酸,能改善缺铁性贫血。 鸡蛋:补充蛋白质
1.灌肠前鸡蛋液里也可以放入一些瘦肉沫或其它辅料,根据自己的爱好,但不要加入太大或太硬的食材,不然的话肠子会破。2.煮肠水温要控制好。
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