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陈醋炒西芹

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芹菜富含膳食纤维,有降血压血脂的功效,陈醋同样具有软化血管的作用,所以两者的结合,对有心血管疾病的人是一道很不错的食疗菜式。

作者: 浩豪妈

小技巧

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    6.这是锅会有点干,洒入大约15亳升左右的热水翻炒,芹菜马上会变翠绿。
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    7.这时可加入适量的盐和蚝油,大火翻炒1分钟,芹菜变软。
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    8.再把陈醋加入,翻炒均匀,即可关火。
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    9.装碟,成品图。
  • 小贴士

    陈醋要到最后菜熟的时候加入,太早加会挥发掉,吃不到醋的香味。除了对心血管有食疗之效,粗纤维和醋可以消脂,同样对*能起一定的效果呢。贵在坚持!

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