胡萝卜餐包（棕心紫薯、香葱鱼板）

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  1.紫薯泥、胡萝卜粒、木薯粉、玉米面。
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  2.牛奶、水、椒盐、面粉。
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  3.揉成团。
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  4.牛奶、水、玉米面、面粉（2倍）。
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  5.揉成团。两块面千层法反复3次，卷起切成3份。