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肉末菠菜粥

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清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。

作者: Han_

用料

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小技巧

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    6.把米用中火煮18分钟左右。（手机有问题，拍照有水印）
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    7.加入姜片肉末一起煮开3分钟。
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    8.菠菜切段备用。
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    9.加入菠菜，大火煮开转中火。
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    10.让菠菜均匀煮熟。
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    11.香菜，盐，酱油调味。
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    12.卖相差了些，不过这粥特鲜美。

    • 小贴士

    肉末一定要在粥煮熟后在放入并煮上3分钟，这样肉末几乎就已经是熟了。菠菜最后放，菠菜很容易熟，也就2分钟这样子。我煮的是3～4人的量，大家自行加减。沙锅煮更美味喔～～

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