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“宁可一日无肉，不可一日无豆”，这种豆指的就是黄豆，具有益寿延年功效的食品中，黄豆及黄豆芽排在第一位，所以常吃豆制品可以提高身体的免疫力，更有*保健的功效～
1，调味料根据个人口味放2，喜欢吃软的哈友可以多炖几分钟
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